Como Fazer Água de Abacaxi Para Perder Peso

O abacaxi é uma bebida muito refrescante que pode se tornar sua melhor aliada na luta para perder peso e queimar gordura com mais facilidade.

Você descobrirá todos os benefícios do abacaxi e como fazer água de abacaxi para emagrecer. E aí já vai uma curiosidade: ela não é feita com a polpa.

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Propriedades de emagrecimento do abacaxi

O abacaxi é considerado um alimento de calorias negativas , ou seja, em 100g tem apenas 55 calorias, sendo maior em volume do que nas calorias consumidas.

Seu alto teor de água e fibras proporcionam uma maior sensação de saciedade, por isso é ideal para reduzir o apetite, diminuindo a quantidade de alimentos que ingere e evitando a ansiedade que pode levar a lanches ou compulsão alimentar.

É um ótimo diurético natural, pois estimula a função renal e ajuda a remover o excesso de fluidos que se acumulam no corpo. Isso ajuda a combater certas condições, como retenção de líquidos e, portanto, reduz o inchaço.

Ele limpa e elimina muitas das toxinas armazenadas no corpo que, em última análise, prejudicam a saúde e contribuem para o ganho de peso.

Ele contém uma substância chamada bromelaína, que promove o funcionamento do sistema digestivo e ajuda a melhorar a digestão. É ótimo para prevenir o aparecimento de doenças como flatulência, prisão de ventre e inchaço, etc.

Como preparar água de abacaxi para emagrecer

A água de abacaxi é uma receita incrível que aproveita todas as propriedades emagrecedoras dessa fruta, além de ser considerada um dos líquidos mais diuréticos e purificantes que existe.

O que é único nesta bebida refrescante é que não é feita a partir do suco obtido da polpa do abacaxi: ela é feita da pele.

Preste atenção às seguintes etapas para fazer sua própria água de abacaxi em casa e, em seguida, siga as orientações mais adiante neste post para que você possa usá-la de forma eficaz para ajudar a perder aqueles quilos extras.

A receita vai estar disponível na descrição do vídeo.

Preparação:

1- Retire a casca de um abacaxi e lave bem com água.

2- Despeje 1 litro de água em uma panela, acrescente a casca do abacaxi e leve para ferver. Adicione também um pau de canela à panela. Deixe ferver por cerca de 30 minutos.

3- Em seguida, deixe esfriar por alguns minutos antes de coar o líquido. Você pode adoçar com um pouco de estévia se desejar, mas nunca adicione açúcar, ok?

4- Guarde-o na geladeira de modo que fique bem frio e pronto para beber.

É tão simples e rápido de fazer! Quando estiver pronto, você pode despejar em uma garrafa de plástico e levar com você. Dessa forma, você pode beber ao longo do dia e assim obter o efeito desejado.

Como usar água de abacaxi para emagrecer

Para perder peso com água de abacaxi, é aconselhável beber dois copos por dia . Você deve beber um pouco antes de suas duas principais refeições do dia: almoço e jantar. Assim, você sentirá menos fome antes de comer, comerá menos e promoverá uma melhor digestão.

Se você realmente gosta de água de abacaxi , pode até tomar uma xícara no café da manhã para começar o dia com uma explosão de energia e fortalecer seu sistema imunológico ao mesmo tempo.